Sich frei in der Natur bei jedem Wetter bewegen, dabei ganz nebenbei etwas für die Gesundheit tun, das ist vorrangig das Ziel beim Nordic Walking. Zügiges Gehen mit oder ohne Unterstützung spezieller Stöcke ist ein ganzheitliches Training des Herz-und Kreislaufsystems sowie der Muskulatur. Hierbei können sowohl aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung, ältere und untrainierte, sowie männliche oder weibliche Personen eine gesundheitsfördernde Bewegungsform finden.